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【站桩精要】为什么有些人站桩感觉没效果呢?

 经常看到有网友说站桩一至两年了,没有体会到站桩治病的效果和反应,还有人说已经站桩几个月,甚至半年以上,仍然没有体会到站桩调理病症的效果,到底问题到底出在哪里呢? 

站桩治病的方法不外乎两种。第一是静桩;第二是动静结合,这两种站桩调理的方式,虽然仅仅一字之差,可是效果却是差之千里。

 
 
 
 

站静桩,这种静桩并非一动不动,而体内却是大动,不动之中又有大动,大动之中又为静,静为养,因此养生的成分是非常高的,但是,却非常缓慢,因为,外在之气首先要渗透肌肉皮层,再进入皮下细胞、渗透细胞,到达脏腑,慢慢折射脏器器官,是一个很缓慢的过程,所以,很多网友说站桩调理很慢的原理,就在于此。

因此,站静桩和动静结合有如此大的差距,因为,站桩过程中会产生一种鼓荡之气,站桩时间长久了,你就会体会得到,这种鼓荡之气的通串效果会和外气结合,再启动人体大穴和经脉,会加速气血的流速,鼓荡的通串之气和气血的高速流转以及外气相和,会对周身循环经络、奇经八脉、三焦脏器产生巨大的冲击,那么所到之处,尤其是对经脉不通、九窍闭塞、肝气内变、心气内洞、肺气焦满、肾气独沉、贼邪侵阳、阴气蚀命等大小疾病病灶,无法隐匿,必然爆发强烈的排病反应或是疾病反应,正如黄帝内经所言:“故圣人传精神,服天气而通神明;顺之则阳气固,虽有贼邪,弗能害也,此因时之序。”此处得“精”和“神”就是上古之人所传播的生命精神与内涵,“服天气”就是道家以及我们所说的“外气”或是宇宙微观能量。

那么站桩动静结合,如何掌握,有什么方法和精要,这是关键的要点,也是站桩的核心,也是站桩快速调理疾病的方法。

首先,保持站桩正确的态势,重心放在前脚掌三分之二处,即以涌泉穴为重心,足跟虚掩,似坐非坐,似站非站,双手抱球,沉肩坠肘、头正身直,微微颔首即可。

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其中足跟虚掩像各踩着一只蚂蚁,既不能把蚂蚁踩死,也不能让蚂蚁跑掉,脚后跟始终要虚悬,不要真正离开地面。虚悬的目的是为了把足阳明胃经、足太阳膀胱经、足少阳胆经三条阳经的经气调动起来。

站桩动静结合,通过尾椎划圈、双脚十趾抓地,排病反应基本上度过去了,但是接下来的站桩,挑战将非常大,此时的站桩,基本上每次可以坚持一个小时,所以,你要开始站静桩,尾椎划圈、脚趾抓地没有了,站静桩就是非常大的挑战,但是,必须站下去,因为此时,才是斩草除根的开始。

所以,必须慢慢体会站桩、站静桩的对于身体舒适的体会,体会静桩对于身体修复的感觉与感受。那么,在这个即将利用站桩治病斩草除根的过程,仍然是静动结合,此时的这个“动”是什么呢?

就是双手导引,桩中,利用双手左右拉动,带动外气的气感,就会极大的牵动病灶,所以,开始之初,一定要小心翼翼,尤其是心脑血管患者,在散点化瘀的这个阶段,也是最危险的一个阶段,此时淤血呈现散落分布,没有形成一个整体,也没有成长的根基,极易脱落,以免发生不测,要缓慢和缓使用导引,所以此时应该有限使用双手导引,以站静桩为主。

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双手导引,仍然以牵动病灶为核心,上不超过眼眉、下不低于肚脐,缓慢、和缓拉动,这个拉动可以和身体形成一个互动,正如意拳宗师、站桩大家王芗斋老前辈所言:“但求神意足、不求形骇似”。所以,一切的动静结合以治病为核心,以围剿病灶为基点,万变不离其宗,一切以治病为核心。

所以“粗守形、上守神、下重心”即可,不要教条,站桩是为了治病,而不是为了站桩而站桩,也不是为了保持这个动作姿势而站桩,站桩是为了治病。

双手导引,为什么能牵动病灶,为什么有这么大的能量,因为,双手五指也有六条重要的经脉,贯穿周身,分别是:手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经、手太阳小肠经;双手五指带动外气拉动,立即把五条重要的经脉联动起来,体内气血涌动,联动诸穴,刺激病灶,促进肌体复原。

所以,度过排病反应,这个导引动作将是贯穿站桩治病的整个过程,直到斩草除根,还原彻底康复的轻盈之体,但是,度过排病反应后的站桩斩草除根的过程是一个缓慢的过程,正如,冰冻三尺非一日之寒,所以站桩治病就是站桩的“马拉松”,如果这期间你三天打鱼两天晒网,那么站桩治病将不复存在,你会发现病灶会越来越僵硬,这个僵硬你要用加倍的时间去软化,至少需要同样的时间去修复,所以,站桩得过且过是大忌。

 
 
 
 

站桩能够快速调动周身奇经八脉,快速生发阳气,从根源上扶正祛邪,护卫人体先天之本,打通人体奇经八脉与十二正经,快速启动人体自愈大药,从而祛病养生,因此,站桩就是一个不断放松身体的过程,同时也是不断软化脏器的一个过程,等身体彻底放松了,脏器彻底软化了,你也就彻底康复了。

站桩通于佛道,素有不传之秘,因此站桩更是修心的一个过程,“站桩不疗心,等于扔黄金”。何以如此,黄帝内经《素问灵兰秘典论》言:“心者,君主之官也,神明出焉”;《素问 调经论》又说:“心藏神。”你站桩修心了,自然而然就会明白“心乃神明出焉”的道理;站桩就是修行,不轮你是唯物者还是唯心者,没有了健康,你就失去一切,只要你了站桩,就已经步入修行的通道,观心吧,看看“心为何物”,心为梦幻——因为他会做梦;心为幻化——因为他会妄想;心为生死——因为他是灵魂的方向;心——决定你的未来和方向!