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千年养生功法易筋经打通人体“血海”仅需一招,你不服都不行!

来源:http://www.damoxisuigong.com/ 返回上一页

冲脉,是人体奇经八脉之一。冲脉能调节十二经气血,故称为十二经脉之海,与生殖机能关系密切。调理冲脉可改善不孕不育、漏精等问题。

冲脉上共分为14大穴位,分别是会阴(任脉)、气冲(足阳明经)、横骨、大赫、气穴、四满、中注(足少阴经)、阴交(任脉)、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门(足少阴经)。

《灵枢·逆顺肥瘦》:夫冲脉者,五脏六腑之海也,五脏六腑皆禀焉。其上者,出于颃颡,渗诸阳,灌诸精;其下者,注少阴之大络,出于气街,循阴股内廉,入腘中,伏行骭骨内,下至内踝之后属而别。其下者,并于少阴之经,渗三阴;伏于出跗属,下循跗,入大指间。

翻译成白话文,大意是:冲脉是五脏六腑十二经脉之海,五脏六腑都禀受它的气血的濡养。其上行的一支,出于咽喉上部和后鼻道,向诸阳经渗灌精气。向下的一支,注入足少阴肾经的大络,从气冲部分出,沿大腿内侧下行,进入窝中,下行于小腿深部胫骨内侧,到足内踝之后的跟骨上缘而分出两支,与足少阴经并行,将精气灌注于足三阴经;向前行的分支,从内踝后的深部跟骨上缘处分出,沿着足背进入大趾间。

冲脉和足少阴同起于肾下,出于足阳明经的气冲部,沿大腿内侧,向下行于中,再沿胫骨内侧,与足少阴经一起下行入于足内踝之后,入于足下。另一知支脉,斜入内踝,出而入于胫骨、跗骨相连之处,经足背进入大趾之间,入诸络脉之中,起到温养胫部和足部的作用。


人体四大脉络任、督、冲、带。而冲脉主生殖、主气血,那么它在人体中所占据的地位自然不言而喻。

★ 调节十二经气血:当经络脏腑气血有余时,冲脉能加以涵蓄和贮存;经络脏腑气血不足时,冲脉能给予灌注和补充,以维持人体各组织器官正常生理活动的需要。故有"十二经脉之海"、"五脏六腑之海"和"血海"之称。

★ 主生殖功能:冲脉起于胞宫,又称"血室"、"血海"。冲脉有调节月经的作用。冲脉与生殖功能关系密切,女性"太冲脉盛,月事以时下,故有子。""太冲脉衰少,天癸竭地道不通。"这里所说的"太冲脉",即指冲脉而言。另外,男子或先天冲脉有损,或后天冲脉受伤,均可导致生殖功能衰退。

★ 调节气机升降:冲脉在循行中并于足少阴,隶属于阳明,又通于厥阴,及于太阳。有调节肝、肾、胃的气机升降的功能。

当冲脉堵塞时,如何快速打通呢?

少林千年养生功法易筋经,被少林寺称为“镇寺之宝”。易筋经十二式对应人体十二经络,配合呼吸、意念,刚柔并济,动静结合,内修外练,流畅缓慢,练起来行云流水,不仅可快速打通人体奇经八脉,还能生发阳气,濡养五脏,改善各种慢性病。

本文上述所讲的冲脉,则对应的是易筋经十二式中的第八式三盘落地。


功势要领

开步站成马桩,须呼气配合,使气贯丹田,下注涌泉,同时提项直身.使肩、胯、足三盘俱沉,有人地生根之意。

两掌向外翻掌,须在刚吸气完毕时,不吸不呼,猛然翻掌,并配合身体的下蹲,增强翻压的劲力。


功法理论

易筋经中的盘,指物体托根之处。三盘,系武功之用语,即将人体分成上、中、下三部,头为上部,其盘为肩;胸腹为中部,其盘为胯;腿膝为下部,其盘为足,三盘落地,指在功势练习中,肩、胯、足二盘始终要保持向下沉坠的练法,使形、意、气俱向下行,如入地中。所谓“肩沉则气因,胯沉则身固,足沉则步固”。练武之人,足劲实为第一要义;练功之人,气血浮为第一大忌,而三盘落地则气沉桩固矣。

此功重在以意念导引内气,使之循冲脉而贯达于下肢。与前势之“出爪亮翅势”引内气内劲循冲脉而贯达于上肢掌指,有异曲同工之妙。此两势为“少林易筋经内功”内练功法中运使冲脉之法。两势分行上下,使内气在冲脉中全部贯通、运使,至此“持其充周”之内修法已达初成二故此两势有相得益彰之妙,万不可厚此薄彼。


练习时,全身均须运势用劲,做到“坚撑舌、张眸、咬牙、瞪睛、足开蹲、手猛按、翻齐起”等要求,如行武功之外壮。但不可因运势用劲而造成气血上涌、面红气喘、头重脚轻等弊病。所以须在专业老师的指导下进行练习。