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练习少林易筋经,舒筋减肥又祛病!

来源:http://www.damoxisuigong.com/ 返回上一页

随着生活水平的提高,一部分可能因为饮食或激素而发胖,但还有一部分人则是无缘无故地发胖,如一句话“喝凉水都胖”,其实这都是有原因的,某一个结果的形成都是基于一定原因之上的。肥胖也一样,莫名其妙的发胖肯定时身体某一脏器出问题了。

哪个部位发胖证明某一脏器有问题,请您对号入座。

上身胖:脾胃不好引起的;

下身胖:肝胆不好,肾经排毒不好造成的;

胳膊粗:肠胃不好,心经,大肠经不通导致的;

后背肥胖:膀胱经不通导致后背肉厚,痛经;

腹部肥胖:宫寒导致;

全身胖:馋,懒造成!!!

上身胖:脾胃功能失常导致。

如果是脾胃虚弱,水湿便得不到正常的运化,生成痰浊淤积在体内,那么上半身便会发胖,形成苹果形身材。


下身胖:肝胆不好、肾经排毒不好导致。

人体内存在许多毒素,如自由基、胆固醇,脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等,肝胆肾是人体的几大主要排毒器官,肝经、胆经、肾经都是自上而下循行,若这些肝胆肾出了问题,经络排毒不畅,脂肪代谢缓慢,毒素容易积累淤积在下身,造成下半身肥胖(梨形身材)。


胳膊粗:肠胃不好、心肺功能弱导致。

心经、大肠经主要经过我们的上肢,心经和大肠经不通,体内毒素等容易淤积,导致胳膊肥胖。

后背肥胖:膀胱经不通导致。

膀胱经上的穴位最多,有67个,而且主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。膀胱经是人体抵御外界风寒的一个天然屏障,同时又是人体最大的一个排毒通道。


经常久坐后背部、肩颈部会变得僵硬,长时间如此造成背部经络淤堵,严重影响新陈代谢,背部容易囤积过多的脂肪。另外过度的贪凉引起背部受寒,膀胱经不通,内毒不能及时排出,脂肪代谢减缓,导致脖子粗和背部肥胖。


腹部肥胖:带脉淤堵,经络堵塞导致。

所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处,造成腹部肥胖!

怎么改善?

总结以上各类肥胖的原因,不难发现,导致肥胖的重要因素——经络不通。

经络不通,导致体内毒素淤堵,久而久之,日渐肥胖。怎么办?当然是从源头抓起,通经络,排毒素!

怎么通经络?

易筋经是中华武学中的瑰宝,历来被各门各派所重视。易筋经属于健身气功的一种,而健身气功被国家体育总局纳入第62个体育运动项目。易筋经十二式修炼的是人体的十二经筋,进而达到修炼十二经脉的目的。

中医学认为,人体的十二经脉运行气血,十二经脉通畅则气血调和,身体健康。反之,十二经脉不通则气血瘀阻,百病始生。人体周身肌肉,按十二经筋循行路线划分为十二经筋。十二经脉循行于十二经筋之中,对十二经筋起着营养和主导作用,而十二经脉对十二经筋也起着保护和调节作用。

易筋经十二式通过特定的姿势和意念的导引,使整条经筋处于激发态,从而刺激了所对应的整条经脉,使整条经脉处于有序的状态,加强了经脉的通导性,使气血通畅,顺达四肢百骸,进而濡养五脏六腑。当经络通畅,体内毒素淤堵自然就不存在了,肥胖也就不存在了。